Café é mau para a minha saúde?

Café é mau para a minha saúde?Muitas pessoas perguntam. Café é mau para a minha saúde? A resposta é, Não. Alguns estudos apontam até para algumas vantagens que traz o consumo de café para a sua saúde, mas desde que bebido com moderação. O café está associado a menor risco de alguns tipos de cancro, doenças cardíacas e risco de Parkinson.

Café é mau para a minha saúde?

O consumo de café traz um ganho adicional, segundo o American Journal of Epidemiology diz que beber café traz um longevidade maior. A pesquisa concluiu que o rico de morte nos participante foi reduzido em 11 anos.

A ideia de que o café é mau para a minha saúde, é mito. Um outro mito é que o café desidrata. As pesquisas científicas não mostra um efeito diurético significativo, não levando à desidratação.

O café é uma das bebidas mais consumidas no Mundo e é uma das melhores maneiras de começar o seu dia. Baixo em calorias, o café acelera o metabolismo e ajudas a queimar gordura e calorias indesejadas, sendo também uma fonte de antioxidantes. O café alivia o stress e ajuda a melhorar o humor.

Conselho. Não deixe de tomar café, consuma é com moderação!

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